Taller para la Ansiedad

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Taller para la Ansiedad

Aprende herramientas efectivas para gestionar el estrés, el pánico y las inseguridades que te impiden encontrar bienestar.

Incorporarás estrategias de manejo emocional, comunicación asertiva y reducción de la irritabilidad, desde la Terapia Cognitiva y la Meditación Mindfulness.